Cara mengantisipasi penyakit diare

Makan Darurat Saat Diare

Diare bisa menyerang kapan saja dan di mana saja. Pada saat-saat tertentu, penyakit ini menjadi sangat merepotkan dan menyusahkan terutama saat kita bepergian, sibuk bekerja atau sedang tertimpa musibah kebanjiran. Sering kita tak sadar apa yang menjadi penyebab serangan itu, tahu-tahu kita sudah seperti didorong untuk terus-menerus membuang hajat. Hal ini tentu sangat tidak kita inginkan.

Tapi kita tidak perlu menjadi panik atau menjadi cemas menghadapi penyakit diare yang memang sering terjadi di beberapa kawasan di tanah air. Selalu ada cara untuk mengatasinya. Seperti yang dipaparkan berikut ini.

Baik sudah atau belum memperoleh pengobatan atas penyakit itu, buku Food That Harm Food That Heal menyarankan tindakan seperti berikut ini untuk mengurangi penderitaan :

Minum banyak air untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Pastikan air sudah dimasak, dan bila merasa harus menggunakan es, pastikan pula es tersebut terbuat dari air yang bersih.
Makan banyak pisang untuk memperoleh potasium yang antara lain bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan pembentukan glikogen (tempat penyimpan energi jangka pendek).
Pastikan memperoleh serat dan karbohidrat yang cukup.
Makan banyak apel yang oleh para ahli naturopati diyakini membantu membersihkan sistem pencernaan.

Yang harus dihindari :

Makanan yang tidak termasuk dalam anjuran di atas selama 48 jam.
Alkohol dan kafein setidaknya setelah 48 jam simtom itu berlalu.

sumber :
Tulisan : kesehatan.kompas.com
Gambar : india-shopping.net

Label: KESEHATAN

Share	ikutiBUNYU ONLINE
Tweet	Follow @bunyuonline

Berbisnis tiket pesawat terbang secara online.

Wallpaper foto kapal laut :

Judul Artikel	:	Cara mengantisipasi penyakit diare
Alamat URL	:	http://www.bunyu-online.com/2009/11/cara-mengantisipasi-penyakit-diare.html